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Sports Loisirs Bien-Être séduit de plus en plus
SLBE débute sa 5ème saison avec satisfaction et des perspectives prometteuses. En effet :
. Avant le forum des associations du 4/9, 104 inscriptions anticipées étaient enregistrées, le double de l’an dernier !
. 72 autres se sont rajoutées en septembre, portant le total à 176 pour quasi 150 adhérent(e)s, alors que la saison vient juste de démarrer
. Les adeptes du Pilates sont si nombreux qu’une nouvelle séance a dû être ajoutée aux 3 déjà existantes (le mardi de 15h à 16h) pour limiter les participant(e)s à 15 et conserver un encadrement personnalisé.
. Les adhérent(e)s des activités Marche Nordique, Pilates, Bien Vieillir et Randonnée proviennent de 27 communes, preuve que le bouche à oreille fonctionne.
Le Pilates en quelques mots
Activité d’intérieur pour un public adulte, le Pilates peut également se pratiquer en extérieur lorsque les conditions météo sont favorables.
Elle vise le renforcement musculaire des muscles profonds par la réalisation de mouvements techniques basés sur une posture neutre et une respiration spécifique. Travail également de préparation physique générale, le Pilates se pratique au sol, sur tapis et utilise parfois des sangles, des ballons, … du « petit matériel ».
Ses bienfaits :. « Il développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité, fortifie l'esprit et remonte le moral » d’après le fondateur de la méthode Pilates, Joseph Hubertus Pilates.. Une forte connexion du corps au mental. Un meilleur maintien abdominal
Les nouveaux horaires 2022-2023
L’association propose 4 activités différentes réparties sur 11 plages horaires à toutes les personnes désireuses d’activités sportives, conviviales et adaptées à chacun, tant en intérieur qu’extérieur :
. Randonnée Pédestre (samedi en journée)
. Marche Nordique (4 créneaux de 1h30 les lundi et jeudi)
. Pilates (4 créneaux de 1h, le mardi après-midi et soirée)
. Bien Vieillir - Activité Physique Adaptée (2 créneaux de 1h, le mardi matin)
SLBE propose des séances découvertes gratuites pour expérimenter ces activités, répondre à vos questions mais également faire connaissance avec les groupes, l’ambiance et l’état d’esprit.
Pour tous renseignements, inscriptions, contacter Christelle - 06 26 61 18 71 - assoslbe@yahoo.com
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