|
COURS
de 18h30 à 19h45
à l'école Mayette 2
5 Rue de Malleval
* le LUNDI
* le JEUDI
* le VENDREDI
+ STAGES certains samedi matin de 9h30 à 12h30, nous consulter pour les dates
Besoin de prendre du recul, de respirer, de vous détendre, de vous assouplir, de bouger ou tout simplement envie de prendre soin de vous, envie de douceur ?
➡️ Rejoignez le club de yoga de Vinay ouvert à tous les adultes
.
Saison 2022 - 2023 :
Reprise des cours le jeudi 15 septembre
1 séance d'essai est offerte sur inscription préalable
130 € pour l'année pour un cours et 240 € pour 2 cours par semaine
Il n'est pas nécessaire d'avoir une grande souplesse pour débuter le yoga.
Étirement musculaire, assouplissement, détente ... au rythme de la respiration.
Le yoga pratiqué est un Yoga traditionnel de l'Inde qui tient compte des spécificités de chacun.
La pédagogie est fondée sur l'adaptation des asanas (postures) et des pranayamas (exercices de respiration) afin de permettre à tous de s'engager dans une pratique régulière de cette discipline.
Ce Yoga s'adapte aux besoins et aux capacités de chaque personne et non l'inverse.
Un cours de Yoga allie la synchronicité entre le mouvement et le souffle et propose une alternance entre postures dynamiques et statiques, ainsi que de la relaxation et des exercices respiratoires.
Que vous soyez totalement débutant ou pratiquant de yoga confirmé, très motivé ou tout simplement curieux, n'hésitez pas à venir nous rejoindre.
Un tapis de sol est nécessaire et une tenue vestimentaire souple est conseillée.
Renseignements :
Emmanuelle Chat (présidente) 06 86 91 30 65
Marie Butel (secrétaire) 06 83 53 69 36
assoyogavinay@gmail.com
|
